din Danemarca : Dieta care te slabeste zece kilograme in 13 zile

„Dieta de spital”, folosită în spitalele din Danemarca, inclusiv în cel la care se tratează familia regală daneză, este renumită pentru capacitatile ei de accelerare a metabolismului şi de scădere a greutăţii corporale.

Cu „dieta de spital” sau „dieta daneza” poti slabi intre patru si zece kilograme in 13 zile, atata timp cat urmez regimul alimentar preindicat. Numarul exact de kilograme slabite depinde de greutatea corporala pe care o ai. Cu cat un om are mai multe kilograme in plus, cu atat acesta va da jos mai multe in acest interval de timp.

Secretul dietei daneze consta in faptul ca accelereaza metabolismul. Cu cat ritmul metabolic este mai alert, cu atat arderile grasimilor sunt mai accelerate. Insa metabolismul este puternic influentat de compozitia corporala, de raportul intre tesutul muscular si grasime. Cu cat ai mai mult tesut muscular, cu atat arzi mai multe calorii, comparativ cu grasimea, care consuma mai putine calorii in procesul metabolic. Din acest motiv sunt recomandate exercitiile fizice pentru tonifierea si marirea masei musculare, scopul ultim fiind arderea mai multor calorii pe zi.

Dieta de 13 zile ajuta, insa, la accelerarea metabolismului. Desi este una drastica, persoanele care reusesc sa o respecte in totalitate, timp de 13 zile, reusesc sa-si mentina greutatea corporala timp de pana la doi ani, daca respecta, ulterior, un regim alimentar sanatos, echilibrat, fara excese.

Dieta care te slabeste zece kilograme in 13 zile